Slow Forest & Yoga nelle valli di Lanzo

Fermati, respira, lasciati andare

L’ultimo appuntamento dell’anno di “Sinfonie di bosco e di yoga” è un ritorno alla terra. Tra le sfumature del foliage, studieremo il letargo delle piante e l’importanza del riposo. Lo yoga si focalizzerà sul radicamento (Grounding), invitandoci a scendere nelle nostre profondità e a preparare il terreno per i sogni che germoglieranno l’anno prossimo.

Come sarà la nostra giornata.

Effettueremo un percorso ad anello su sentieri e strada forestale attraverso boschi di faggio e prati. Durante alcune soste, con semplici esercizi renderemo la camminata più consapevole del momento e delle sensazioni che la natura suscita in noi. Ci concentreremo in particolar modo sui colori e la geometria dei frattali.

Partendo dalla zona degli alberghi raggiungeremo la cappella di San Desiderio circondata da un prato-pascolo dove consumeremo il nostro pranzo al sacco.

Nel pomeriggio, insieme a Sara, la pratica Yoga non sarà una ricerca della posa perfetta, ma un dialogo con il tuo corpo.

Rientreremo infine insieme al punto di partenza.

Escursione condotta per conto dell’Associazione Studio Artena

Dislivello: 150 m
Distanza: 6.5 Km
Difficoltà: E- Escursionistico, facile impegno
Prezzo: 50 €

Prenota la tua esperienza

I posti sono limitati per garantire la qualità dell’ascolto e il rispetto dell’ambiente.